Ouders zoeken bij chronische buikpijn vaak naar alternatieven voor medicatie. Ze landen meestal bij osteopathie of homeopathie. Maar de behandeling die Nederlandse kinderartsen vrijwel unaniem aanbevelen — en die expliciet in de NVK-richtlijn staat — is een andere: hypnotherapie. Waarom?
Wie iets pijnlijks probeert te vergeten, onthoudt het beter. Dat is geen tekortkoming van het brein — het is hoe het brein werkt. Een verkenning langs Holocaust-overlevenden, witte beren, en wat hypnose wél kan, juist omdat het níet aan verdringing doet.
Een Amerikaanse journalist verslaat een geheugenkampioenschap, raakt geïntrigeerd, en wordt een jaar later zelf nationaal kampioen. Dat is het skelet. Het vlees is iets veel interessanters: een boek over wat het verschil is tussen iets weten en iets in je merg hebben.
Het idee dat je niet hoeft te wachten tot het crisis is voor je hulp zoekt, klinkt redelijk. Maar het is ook een veelgebruikt argument in therapieretoriek. Wat zegt het onderzoek werkelijk over subklinische klachten, vroege interventie en hypnose?
Voor mensen die zijn opgegroeid met religie is God vaak al aanwezig als innerlijke stem — als troost, als oordeel, of als stille getuige. In de hypnotherapie werken we met deelpersonen: stemmen in de binnenwereld met elk hun eigen functie. God blijkt daarin een bijzondere deelpersoon te zijn. Eén die vergeeft zonder voorwaarden, groter is dan de angst, en altijd beschikbaar is.
Een nieuwe studie liet zien dat menselijk hersenweefsel zeven tot dertig keer meer microplastics bevat dan lever of nier, en dat die belasting tussen 2016 en 2024 met ongeveer 50% is toegenomen. De cijfers gaan rond op sociale media, vaak ingekleurd door wellness-influencers die hun eigen producten willen verkopen. Tijd voor een nuchter overzicht: wat zegt het onderzoek echt, en wat betekent het voor mentale gezondheid?
Vooraanstaande wetenschappers betogen dat trauma niet fysiek in het lichaam wordt opgeslagen, maar een gevolg is van een brein dat gevaar te zwaar weegt. Het lichaam fungeert als boodschapper, niet als archief. Genezing betekent het brein weer flexibel maken en voorspellingen herijken, wat diverse therapieën verklaren.
Veel hedendaagse gezondheidsklachten, van obesitas tot depressie, worden verklaard door de ‘evolutionaire mismatch’-hypothese. Onze biologie is nog afgestemd op de leefomstandigheden van onze voorouders, niet op de 21e-eeuwse wereld. Dit leidt tot problemen door factoren als inactiviteit, kunstlicht, te veel suiker en bewerkt voedsel. Hypnotherapie kan helpen dit oudere systeem te herkalibreren.
Hypnose is meer dan een techniek tegen pijn of angst. Een nieuw overzichtsartikel in Behavioral Sciences (2026) beschrijft hypnose als een manier om de samenwerking tussen drie grote hersennetwerken te herorganiseren — met emotionele integratie en een toestand van “Fundamental Peace” als mogelijk resultaat. In deze toegankelijke samenvatting lees je wat het model inhoudt, wat het betekent voor traumawerk en emotieregulatie, en waar je het onderzoek met gezonde nuchterheid moet bekijken.
Waar zit je “ik” eigenlijk? De meeste mensen wijzen instinctief naar hun hoofd, op zoek naar een soort regiekamer met een mannetje aan de knoppen. De neurowetenschap heeft dat mannetje nooit gevonden — en een boeddhistische school uit de vierde eeuw had al lang geleden geconcludeerd dat hij er ook helemaal niet is. Over pakhuis-bewustzijn, neuroplasticiteit en de raadselachtige kloof tussen brein en ervaring.
