Hypnose en meditatie lijken op elkaar maar zijn fundamenteel anders. Ze werken via verschillende hersennetwerken, vragen andere vaardigheden en hebben een tegengestelde logica: hypnose is gericht op verandering via dissociatie en verbeelding, meditatie op integratie en het loslaten van het zelf. Dit artikel legt de belangrijkste verschillen helder uit.
Hypnose heeft een imago-probleem, maar de wetenschap vertelt een ander verhaal. Van pijnbestrijding en chirurgie tot angststoornissen, huidklachten en neurologische revalidatie — dit artikel geeft een overzicht van de toepassingen waarvoor de effectiviteit wetenschappelijk is aangetoond of sterk wordt ondersteund.
Hypnose roept veel vragen op — en nog meer misverstanden. In deze Q&A beantwoorden we de tien meest gestelde vragen eerlijk en nuchter: van “kan ik wel gehypnotiseerd worden?” tot “hoe vind ik een goede therapeut?” Inclusief een blik op wat er neurologisch gebeurt in je brein.
