Vooraanstaande wetenschappers betogen dat trauma niet fysiek in het lichaam wordt opgeslagen, maar een gevolg is van een brein dat gevaar te zwaar weegt. Het lichaam fungeert als boodschapper, niet als archief. Genezing betekent het brein weer flexibel maken en voorspellingen herijken, wat diverse therapieën verklaren.
Veel hedendaagse gezondheidsklachten, van obesitas tot depressie, worden verklaard door de ‘evolutionaire mismatch’-hypothese. Onze biologie is nog afgestemd op de leefomstandigheden van onze voorouders, niet op de 21e-eeuwse wereld. Dit leidt tot problemen door factoren als inactiviteit, kunstlicht, te veel suiker en bewerkt voedsel. Hypnotherapie kan helpen dit oudere systeem te herkalibreren.
Hypnose is meer dan een techniek tegen pijn of angst. Een nieuw overzichtsartikel in Behavioral Sciences (2026) beschrijft hypnose als een manier om de samenwerking tussen drie grote hersennetwerken te herorganiseren — met emotionele integratie en een toestand van “Fundamental Peace” als mogelijk resultaat. In deze toegankelijke samenvatting lees je wat het model inhoudt, wat het betekent voor traumawerk en emotieregulatie, en waar je het onderzoek met gezonde nuchterheid moet bekijken.
Waar zit je “ik” eigenlijk? De meeste mensen wijzen instinctief naar hun hoofd, op zoek naar een soort regiekamer met een mannetje aan de knoppen. De neurowetenschap heeft dat mannetje nooit gevonden — en een boeddhistische school uit de vierde eeuw had al lang geleden geconcludeerd dat hij er ook helemaal niet is. Over pakhuis-bewustzijn, neuroplasticiteit en de raadselachtige kloof tussen brein en ervaring.
Onder algehele narcose verwerkt de hippocampus gewoon taal — inclusief betekenis, grammatica en wat er waarschijnlijk als volgende komt. Dat blijkt uit nieuw onderzoek in Nature. Wat zegt dit over hoe suggesties in hypnose werken, ook buiten het bewuste denken om?
Waarom werken ademhalingsoefeningen, visualisaties en tapping eigenlijk? In dit artikel wordt de psychologie en neurologie achter 9 praktische examenstips uitgelegd — van het zenuwstelsel tot Dennis Bergkamp in de trein. Inclusief gratis downloadbare hand-out.
Joe Dispenza is een van de meest invloedrijke zelfhulpgoeroes van dit moment. Maar waarom werkt hij zo goed — en wat zegt dat over ons? Als hypnotherapeut herken ik zijn technieken van binnenuit. Een analyse van placebo-effect, ontkerkelijking en vijf dubieuze claims uit You Are The Placebo.
Ik geloof niet in God — maar wel in wat het geloof in God met mensen doet. Als hypnotherapeut zie ik hoe religie functies vervult die opvallend veel lijken op wat we in therapie bewust proberen te bereiken: rust, zelfcompassie, verbinding. Wat zegt de wetenschap daarover?
Hypnose geeft toegang tot wat er al in het onbewuste aanwezig is — het voegt niets toe wat er nooit was. Dit artikel bespreekt hoe de kritische fase, cryptomnesie en het verschijnsel xenoglossy samenhangen, en wat dat betekent voor de hypnotherapeutische praktijk. Met een nuancerende sidenote over spontane kinderherinneringen, waar de verklaring minder eenvoudig ligt.
IFS-therapeute Jeanne Catanzaro laat zien hoe eetproblemen en lichaamsschaamte niet voortkomen uit gebrek aan wilskracht, maar uit een systeem van beschermende innerlijke parts. Een helder boek met directe relevantie voor hypnotherapeuten die cliënten begeleiden bij hun relatie met eten en het eigen lichaam.
