Een beroemd cijfer uit de populaire neurowetenschap — dat het onbewuste 11,2 miljoen bits per seconde verwerkt en het bewustzijn maar 60 — blijkt een stamboom te hebben die teruggaat tot een achterkant-van-een-envelop-berekening uit de jaren vijftig. Hoe een schatting via Nørretranders, Dijksterhuis, Szapora en Smit een wetenschappelijk feit werd.
In februari 2026 publiceerde de Israëlische gastro-enterologievereniging een position paper dat gut-directed hypnotherapy (GDH) erkent als een effectieve behandeling voor prikkelbare darmsyndroom (IBS), naast cognitieve gedragstherapie. Het document benadrukt de noodzaak van voldoende sessies en gestructureerde protocollen voor succesvolle resultaten, wat wijst op een normalisering van hypnotherapie binnen de reguliere geneeskunde.
Paul Smit stelt dat ons gedrag en beslissingen voor 99,9995% onbewust zijn, wat een fascinerende illusie van controle oproept. Deze bewering, geworteld in neurowetenschap, trekt aandacht maar mist wetenschappelijke basis. Het artikel bespreekt hoe taal en overtuiging onze ervaringen beïnvloeden, wat leidt tot een paradox over waarheid en perceptie.
Het drie-breinenmodel — reptielenbrein, limbisch systeem, neocortex — is een van de bekendste ideeën in coachings- en therapieland. Het is ook al decennia weerlegd. Dit artikel laat zien waarom het model wetenschappelijk niet klopt, waarom het toch blijft circuleren, en wat er gebeurt als het in de spreekkamer terechtkomt. Met aandacht voor het werk van MacLean, Striedter, Cesario en Barrett, en een kritische blik op de manier waarop Bessel van der Kolk de mythe in therapieland heeft verankerd.
Ouders zoeken bij chronische buikpijn vaak naar alternatieven voor medicatie. Ze landen meestal bij osteopathie of homeopathie. Maar de behandeling die Nederlandse kinderartsen vrijwel unaniem aanbevelen — en die expliciet in de NVK-richtlijn staat — is een andere: hypnotherapie. Waarom?
Wie iets pijnlijks probeert te vergeten, onthoudt het beter. Dat is geen tekortkoming van het brein — het is hoe het brein werkt. Een verkenning langs Holocaust-overlevenden, witte beren, en wat hypnose wél kan, juist omdat het níet aan verdringing doet.
Een Amerikaanse journalist verslaat een geheugenkampioenschap, raakt geïntrigeerd, en wordt een jaar later zelf nationaal kampioen. Dat is het skelet. Het vlees is iets veel interessanters: een boek over wat het verschil is tussen iets weten en iets in je merg hebben.
Het idee dat je niet hoeft te wachten tot het crisis is voor je hulp zoekt, klinkt redelijk. Maar het is ook een veelgebruikt argument in therapieretoriek. Wat zegt het onderzoek werkelijk over subklinische klachten, vroege interventie en hypnose?
Voor mensen die zijn opgegroeid met religie is God vaak al aanwezig als innerlijke stem — als troost, als oordeel, of als stille getuige. In de hypnotherapie werken we met deelpersonen: stemmen in de binnenwereld met elk hun eigen functie. God blijkt daarin een bijzondere deelpersoon te zijn. Eén die vergeeft zonder voorwaarden, groter is dan de angst, en altijd beschikbaar is.
Een nieuwe studie liet zien dat menselijk hersenweefsel zeven tot dertig keer meer microplastics bevat dan lever of nier, en dat die belasting tussen 2016 en 2024 met ongeveer 50% is toegenomen. De cijfers gaan rond op sociale media, vaak ingekleurd door wellness-influencers die hun eigen producten willen verkopen. Tijd voor een nuchter overzicht: wat zegt het onderzoek echt, en wat betekent het voor mentale gezondheid?
